Você já sentiu que, quanto mais a música sobe para a região aguda, mais a sua garganta parece “fechar”?
É uma sensação frustrante: a voz sai dura, metálica, ou simplesmente falha. Muitas vezes, o cantor acredita que o problema é falta de alcance ou extensão vocal. No entanto, na grande maioria dos casos, o vilão é outro: o excesso de tensão ao cantar.
Recentemente, um vídeo do cantor Fiuk interpretando “Watermelon Sugar” viralizou nas redes sociais. Para além dos memes e críticas, existe ali uma lição valiosa de técnica vocal sobre o que acontece quando escolhemos o ajuste errado para uma música.
Neste artigo, vamos analisar o que é essa tensão, por que ela acontece e, o mais importante: como destravar seus agudos com 3 exercícios de relaxamento e ajuste.
O que é a “Voz Tensa”? (Entendendo os Modos de Fonação)
Para entender como diminuir a tensão ao cantar, precisamos primeiro entender como a voz funciona mecanicamente. De forma simplificada, podemos dizer que a voz opera em diferentes “modos de fonação” ou níveis de compressão:
- Modo Fluido (Soproso/Suave): As pregas vocais se tocam suavemente. O som é solto, relaxado e corre com facilidade.
- Modo Neutro/Firme: Existe um fechamento glótico completo, mas sem força excessiva. É a voz da fala habitual.
- Modo Tenso (Overdrive/Metálico): Há uma alta compressão das pregas vocais e, muitas vezes, o envolvimento de musculaturas constritoras da garganta.
O Caso Fiuk: Um erro de escolha, não apenas de afinação
A música “Watermelon Sugar”, de Harry Styles, é originalmente cantada em uma região de conforto, com uma estética relaxada, quase “preguiçosa” e fluida.
O problema técnico que observamos no vídeo viral foi uma incompatibilidade de ajuste. O cantor tentou atacar notas de passagem usando um modo excessivamente “Firme-Tenso”.
Quando você aplica força e tensão excessiva em uma melodia que exige leveza, o resultado é uma voz que soa “espremida”. A laringe sobe demais, o espaço interno diminui e a voz perde a flexibilidade necessária para transitar entre as notas. Faltou a maleabilidade para “navegar” pela canção.
Lição: Tensão não é necessariamente “ruim” (cantores de Rock usam compressão propositalmente). O erro é usar firmeza quando a música pede fluidez.
A Importância das Vogais: O segredo do Espaço Interno
Muitos alunos chegam até a escola achando que precisam fazer mais força para alcançar o agudo. A verdade é o oposto: você precisa de mais espaço.
A tensão vocal muitas vezes nasce na posição da boca e na forma como articulamos as vogais.
O Truque da Modificação de Vogais
Imagine que você precisa cantar uma nota aguda na sílaba “BÉ” (como em “Bélgica”).
- A vogal “É” é uma vogal aberta e “achatada”.
- Ao cantar um “É” puro no agudo, a tendência natural do corpo é elevar a laringe e tensionar as paredes da faringe. O som sai estridente e tenso.
A solução? “Enganar” o seu corpo. Ao invés de pensar em “BÉ”, tente pensar em uma mistura de “BÊ” com “BÉ”.
Ao arredondar a vogal (trazendo-a mais para o fechado), você obriga o fundo da sua língua a abaixar e o palato mole a subir. Isso cria um “tubo” de ressonância maior. O resultado acústico é um som mais cheio, aveludado e, principalmente, sem tensão ao cantar na garganta.
3 Passos Práticos para tirar tensão ao cantar
Se você sente fadiga vocal após cantar ou percebe que sua voz “trava” nos agudos, pare tudo e aplique este checklist de 3 etapas:
1. O Teste do Espelho (Monitoramento Visual)
A tensão interna quase sempre se reflete externamente. Cante a frase difícil na frente de um espelho.
- As veias do seu pescoço saltam?
- Seu queixo projeta para frente?
- Seus ombros sobem buscando a nota?
Se a resposta for sim para qualquer uma dessas perguntas, você está compensando a falta de técnica com força física. Pare, respire, solte os ombros e recomece. O agudo deve acontecer dentro da laringe, não nos seus trapézios.
2. A Tática do “U” (Glissandos)
A vogal “U” é mágica para o relaxamento. Ela induz naturalmente o abaixamento da laringe.
- Troque a letra da música inteira apenas pela vogal “U”.
- Faça “glissandos” (escorregar do grave para o agudo) imitando uma sirene suave, com som de “U”.
- Sinta como é chegar no agudo sem a garganta “trancar”.
- Depois, tente voltar para a letra original mantendo a mesma sensação de espaço interno do “U”.
3. Apoio x Força na Garganta
Aqui está a regra de ouro da técnica vocal saudável para o fim da tensão ao cantar:
A força para cantar deve vir do suporte (interação entre costelas, diafragma e abdômen), e nunca da garganta.
Muitas vezes, tensionamos o pescoço porque nosso corpo sente que “falta gasolina”. Se o fluxo de ar não for constante e apoiado, a garganta tenta “segurar” o som sozinha, gerando a constrição. Focar no controle da saída de ar alivia a carga sobre as pregas vocais.
Conclusão
Diminuir a tensão ao cantar não significa deixar a voz frouxa ou sem energia. Significa encontrar o equilíbrio — o que chamamos de eficiência vocal. É conseguir atingir notas poderosas sem que isso custe a sua saúde vocal ou a estética da música.
Identificar onde mora a sua tensão é o primeiro passo para eliminá-la.
Você sente que sua evolução está travada por causa dessa tensão ao cantar? Cada voz tem seus vícios e bloqueios específicos. No Harmona, realizamos uma Aula Experimental focada em mapear exatamente qual ajuste técnico está faltando para você cantar com liberdade.
